Fréttir
11.01.2022
Samstarfsaðilar Lífshlaupsins
Það er óskaplega mikils virði fyrir verkefnið hvað samstarfsaðilar Lífshlaupsins hafa verið jákvæðir og gjafmildir í gegnum árin. Sumir hafa verið með okkur frá byrjun.
Lesa meira07.01.2022
Lífshlaups-appið
Lífshlaups-appið einfaldar skráningar á hreyfingu á meðan Lífshlaupinu stendur yfir. Í appinu er hægt að skrá og sjá alla hreyfingu viku aftur í timann, þar er einning hægt að lesa hreyfingu beint úr Strava.
Lesa meira06.01.2022
Fjar-hlaupanámskeið SÍBS hefst 7. febrúar
Níu vikna hlaupanámskeið í lokuðum hópi á Facebook undir leiðsögn reyndra þjálfara. Námskeiðið er opið öllum, hvar á landi sem er. Áherslur miðast við byrjendur eða þá sem eru að hefja hlaup eftir hlé. Tilvalið fyrir ykkur sem langar að byrja að hlaupa. Markmiðið er að þátttakendur byggi upp þol til að geta hlaupið í 30 mínútur án hvíldar. Frábær hreyfing sem má skrá í Lífshlaupið.
Lesa meira